Receta de Jugo De Mora

El jugo de mora es una bebida refrescante y nutritiva que se disfruta en Honduras. Además de ser delicioso, este jugo ofrece beneficios para la salud debido a su alto contenido de vitamina K, que fortalece los huesos y evita la formación de cálculos en los riñones. También es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que lo convierte en un impulso para el sistema inmunológico y el corazón.

Índice
  1. ¿Cómo hacer la receta de Jugo de Mora?
  2. Información Nutricional
  3. Lista de Ingredientes
  4. Pasos de Preparación
  5. Beneficios de la Receta
  6. Recomendaciones

¿Cómo hacer la receta de Jugo de Mora?

Si estás interesado en aprender cómo hacer esta deliciosa y saludable bebida, sigue leyendo para descubrir los ingredientes y la preparación paso a paso. Este jugo es fácil de hacer y puedes disfrutarlo en cualquier momento del día. ¡Vamos a sumergirnos en el proceso de preparación y disfrutar del frescor de este jugo de mora!

Antes de compartir los pasos de la receta, te invitamos a seguir leyendo la receta completa para conocer todos los detalles y recomendaciones que harán que tu jugo de mora sea aún más delicioso. Sigue leyendo y descubre cómo hacer de manera práctica y sencilla este refrescante jugo. ¡Disfruta de los beneficios para la salud y el sabor irresistible de esta bebida!

Información Nutricional

️ Plato: Bebidas  Calorías: 25 Kcal
Preparación: 8 min Cocción: 22 min
⏰ Tiempo Total: 100 min Raciones: 6 personas

Lista de Ingredientes

  • 1 taza de moras frescas
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 pizca de canela en polvo
  • 1 cucharada de miel natural
  • 4 cubos de hielo

Pasos de Preparación

  1. Lavar minuciosamente las moras frescas y asegurarse de escurrirlas bien.
  2. Colocar las moras, la leche de almendras, las semillas de chía, la canela en polvo, la miel natural y los cubos de hielo en el vaso de la licuadora.
  3. Triturar todos los ingredientes a alta velocidad durante 2 minutos hasta obtener una mezcla homogénea.
  4. Agregar los cubos de hielo al jugo y volver a licuar por 40 segundos adicionales.
  5. Servir el jugo en un elegante recipiente de vidrio, decorando la superficie con una mora fresca como toque final.
  6. Disfrutar del refrescante jugo de mora bien frío.

Con estos renovados pasos de preparación, obtendrás un jugo de mora delicioso y lleno de propiedades nutritivas.

Beneficios de la Receta

El jugo de mora es una bebida refrescante y nutritiva que aporta numerosos beneficios para la salud. Su alto contenido de vitamina K ayuda en la absorción del calcio, fortaleciendo los huesos y previniendo la formación de cálculos en los riñones y la vesícula. Además, contiene una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes que refuerzan el sistema inmunológico y protegen el corazón.

La preparación del jugo de mora es sencilla y se puede disfrutar en cualquier momento del día. Se puede personalizar añadiendo otros ingredientes como guineo maduro, fresas, frambuesas o arándanos para aportar aún más beneficios nutricionales.

Recomendaciones

Para obtener un jugo de mora más cremoso y espeso, puedes congelar las moras antes de prepararlo y añadirlas directamente a la licuadora. Si deseas fortalecer el sistema inmunológico y los huesos, se recomienda consumir este jugo al menos dos veces al día de forma regular.

El jugo de mora puede ser almacenado en el refrigerador por hasta dos semanas o en el congelador por hasta tres meses, siempre y cuando no se utilice leche ni agua en su preparación. Si no tienes leche de almendras, puedes sustituirla por leche entera o agua según tu preferencia.

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Isabella

Soy Isabella, chef apasionada. Comparto delicias de América en recetasdeamerica.com. Amo cocina y viajes, explorando cada rincón culinario. Desde niña supe: vida llena de aromas y sabores. Tras graduarme en gastronomía, emprendí viaje culinario, recolectando auténticas recetas. Simplifico complejidades sin perder esencia, uniendo personas a través de la comida. Cada plato en mi blog conecta culturas y paladares.

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